Blog Kategorien Archive - Gesundheitsexperten - Ganzheitliche Medizin | Gesundheitsexperten – Ganzheitliche Medizin

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Die erste Heilungsgeschichte ist auf unserem Blog

Die erste Heilungsgeschichte ist auf unserem Blog online! Wir danken der Autorin von Herzen für ihren Mut und ihre Offenheit, ihre Geschichte mit uns und allen interessierten Lesern/Leserinnen zu teilen. Wir sind sehr berührt 1. weil es eine so wertvolle Mut machende persönliche Geschichte ist und 2. weil wir fest daran glauben, dass wir alle die Chance und die Möglichkeiten haben, einen solchen Weg zu gehen.
Wenn du deine Geschichte ebenfalls mit uns und all den Menschen teilen möchtest, denen ein positives Beispiel helfen könnte, dann freuen wir uns auf deine Geschichte. Mehr dazu hier:

https://www.gesundheits-experten.com/heilungsgeschichten/

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Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltun

Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung. Und sie gedeiht mit der Freude am Leben. (Thomas von Aquin)

Ich hatte selten so viel Freude in meinem Leben. Das mag aktuell schräg klingen, aber selbstverständlich meine ich damit nicht die Sorgen und Einschränkungen rund um die aktuelle Krise. Ich meine vielmehr, und das sage ich mit sehr viel Dankbarkeit, das vergangene Lebensjahrzehnt.
Wenn ich heute zurückblicke, dann bin ich selber erstaunt, wie viel Leben in 10 Jahre passen. In diesen Jahren habe ich so viele für mich lebensverändernde Entscheidungen getroffen, bin Risiken eingegangen und habe mich an Dinge herangewagt, von denen ich keine Ahnung habe. Ich bin hingefallen, wieder aufgestanden, hingefallen und wieder aufgestanden. Und indem ich das getan habe bin ich Stück für Stück bei mir selbst angekommen und, noch viel wichtiger, bei der gesündesten Version meiner Selbst.
Ich habe mich neben all den Nebenschauplätzen im Außen in den letzten Jahren immer mehr und intensiver mit dem Thema ganzheitliche Gesundheit auseinandergesetzt und kann sagen, es ist meine große Leidenschaft. Daher fällt es mir nicht schwer, jeden Tag zur Arbeit zu gehen, denn ich darf über das sprechen und das anwenden, was ich wirklich von ganzem Herzen liebe und was einen riesigen Unterschied in meinem Leben gemacht hat und jeden Tag macht. Das an andere weiterzugeben ist wahrlich der beste Job der Welt für mich!
Gerade in diesen Tagen habe ich viel darüber nachgedacht, dass Gesundheit oft immer noch ein vernachlässigtes Thema ist, solange bis sie bedroht scheint oder ist. Wir sehen das in dieser Krise sehr deutlich.
Für mich ist Gesundheit eine Entscheidung, die ich jeden Tag aufs Neue treffe, indem ich ausreichend schlafe, Sport mache, mich gesund ernähre, einer Arbeit nachgehe, die mich mit Sinn erfüllt und dankbar bin für das, was ich jeden Tag lernen darf.
Was ist Gesundheit für DICH?! #gesundheit #gesundheitsexperten #ganzheitlichegesundheit #health #osteopathie #osteopathiehamburg #haltung #freudeamleben #dankbarkeit #entwicklung #mindset

Wir haben in den letzten Tagen viel darüber nachg

Wir haben in den letzten Tagen viel darüber nachgedacht, wie wir kleine Unternehmen, die uns am Herzen liegen, in dieser finanziell angespannten Zeit helfen können, haben Gutscheine gekauft, Abverkäufe mitgemacht und Mails geschrieben, in denen wir zugesagt haben, sofort wieder vorbeizukommen und abgesagte Termine schnellstmöglich wahrzunehmen, sobald dies wieder möglich ist. Ehrlich gesagt vergeht kaum ein Tag, an dem wir nicht wach liegen und uns fragen, was wir noch tun bzw. wie wir andere ebenfalls animieren können dasselbe zu tun (Familie, Freunde, Bekannte). Wir erleben so viel Solidarität und Menschen, die so viel Wertvolles für andere tun. Viele Tränen sind in diesen Tagen schon geflossen.
Selbstverständlich trifft auch uns die Corona-Krise hart. Wir sind dankbar, arbeiten zu dürfen. Es erfüllt uns mit Dankbarkeit, dass Patienten/- innen dies zu schätzen wissen und kommen. Aber natürlich sind die meisten Anrufe zur Zeit Absagen ohne Anschlusstermin, weil alle erstmal gucken wollen, wie es sich so entwickelt. Die Therapeutenpläne insbesondere unserer Angestellten spiegeln dieses wider.
Daher haben wir uns entschlossen, ebenfalls Gutscheine anzubieten für all diejenigen, die zwar jetzt nicht kommen möchten, die dies aber definitiv vorhaben, sobald die Lage nicht mehr so angespannt ist. Damit unterstützt du uns in dieser finanziell angespannten Situation, und damit es für dich attraktiv ist, erlassen wir dir bis zum 20.4.2020 einen Rabatt in Höhe von 10 % auf den regulären Preis für eine osteopathische Behandlung. Du hast die Möglichkeit, via paypal einen Behandlungsgutschein zu kaufen. Diese kann dann jederzeit bei einem unserer Osteopathen/- innen eingelöst werden. Freie Termine sind auf unserer Website einsehbar. Und das Wichtigste: Du findest uns bei paypal unter mallok@heilpraktiker-mallok.de!!! Wir danken dir von Herzen für deine Unterstützung! ❤️❤️❤️ #gesundheit #gesundheitsexperten #osteopathie #osteopathiehamburg #gutschein #corona #krise #unterstützung #hilfe #solidarität #zusammenhalt #dankbarkeit #yourock #danke

Ein neuer Newsletter ist raus. Ein ganz besonders

Ein neuer Newsletter ist raus. Ein ganz besonders positiv-frühlingshafter, wie wir finden. Und fast corona-frei. 😉

Natürlich wollen wir das Thema nicht ausklammern, haben uns aber ja bereits in einer Sonderausgabe des Newsletters damit befasst. Diesen Newsletter haben wir dem Thema "Frühlingsgefühle" gewidmet und in Verbindung damit auch unserem Herzen.
Denn: Während dieser Newsletter entsteht ist herrliches Frühlingswetter in Hamburg -kalt, aber sonnig-, und auch wenn wir angehalten sind, uns möglichst wenig außerhalb unserer eigenen vier Wände aufzuhalten, spüren wir, wie die ersten Frühlingsgefühle aufkommen.
Wie wir es genießen, die Nase in die Sonnen zu halten. Das ist nicht nur gut für den Vitamin D-Spiegel, sondern auch fürs Gemüt und das Herz. Hier im Überblick, was euch in diesem Newsletter erwartet: - Interview mit Coach Stefan Polten zum Thema "Coaching - ein Date mit dir selbst"
- Das Herz im osteopathischen Kontext (HP und Osteopath Julian Fiedler)
- Das Herz und seine wichtigsten Marker in der ganzheitlichen Laboranalyse (HP Inken Sözbir)
- Das Herz weit machen: Herzöffner im Yoga (Yogalehrerin Michaela Wendt)
- Herzenssache: Warum gärtnern so gut tut und gesund ist (Praxismanagerin Andrea Unger-Zinder)
- Verliebe dich in dein Leben (Marketing-Managerin Marret Vögler-Mallok)

Viel Spaß beim Lesen und neu abonnieren:

https://www.heilpraktiker-mallok.de/newsletter-system/

#gesundheit #märz #frühling #gesundheitsexperten #news #frühlingsgefühle #herz #herzenssache #osteopathie #osteopathiehamburg #yoga #herzöffner #coaching #mindset #gartenarbeit #glück #dankbarkeit #inspiration #healthjunkies #ganzheitlich #teamliebe #teamgoals

Inner peace begins the moment you choose not to al

Inner peace begins the moment you choose not to allow another person or event to control your emotions. (Pema Chodron)

Inneren Frieden - das wünschen wir euch in diesen im Außen stürmischen Zeiten.
Für unseren inneren Frieden steht am Wochenende an, ein bisschen zu arbeiten, an die frische Luft zu gehen und die Sonne zu genießen, lecker und gesund zu kochen, Kaffee zu trinken, zu lesen und zu meditieren.
Eine gute Mischung aus all diesen Dingen, die uns helfen, physisch und psychisch gesund und positiv zu bleiben.

Was hilft EUCH gerade, um in eurer Mitte zu bleiben?! #gesundheit #gesundheitsexperten #osteopathie #osteopathiehamburg #osteo #chiropraktikhamburg #chiro #chiropraktik #ganzheitlichemedizin #corona #virus #krise #peacefulmind #meditation #innererfrieden #gesund #selfcare #selbstfürsorge #stabilität #wochenende #weekendgoals #halt

Es war zu erwarten: Die Corona-Krise schlägt auch

Es war zu erwarten: Die Corona-Krise schlägt auch zwischenmenschlich hohe Wellen. Immer wieder ist zu lesen und bekommen auch wir im Bekanntenkreis mit, wie sich einige über die unerwartete Auszeit freuen und andere um ihre Existenz bangen. Wir hören Menschen, die sagen, ich genieße es gerade, bei Lohnfortzahlung Zeit mit meiner Familie und für mich zu haben. Und wir hören andere, die so gerne arbeiten würden, um als Selbstständige weiter Geld zu verdienen, für die also jeder weitere Tag ohne Einkommen eine Qual ist und die die endlosen Stunden des zum Nichtstun verdammt Seins wenig genießen können. In solchen Situationen kann es schon mal zu Meinungsverschiedenheiten bzw. zum Clash kommen. Verständlich wie wir finden, denn wir alle haben unseren eigenen Lebensentwurf, der gerade auf die Probe gestellt wird und uns extrem herausfordert.

Da wir noch geöffnet haben und sehr dankbar dafür sind, fällt es uns natürlich schwer uns vorzustellen, wie es schön sein könnte, nicht mehr zur Arbeit gehen zu dürfen. Für uns würde das wie für so viele bedeuten nicht zu wissen, wie wir finanziell über die nächsten Wochen und Monate kommen sollen. Gehälter und andere Fixkosten wollen trotzdem bezahlt werden. Wir feiern jeden einzelnen Tag, dass wir arbeiten dürfen. Und wir feiern jeden einzelnen Patienten, der dieses Angebot annimmt, auch wenn es natürlich deutlich weniger sind und wir auch nicht wissen, wie wir aus dieser Krise herauskommen.

Unsere Gedanken sind tagtäglich bei all den wunderbaren Menschen, die so gerne arbeiten würden. Aber wir möchten auch niemanden verurteilen, für den sich die Situation anders darstellt. Es gibt niemals nur eine Wahrheit. Vor allem aber gilt es jetzt mehr denn je, unsere Energie in ein positives Miteinander zu investieren.
We are all in this together - so ist es. In diesem Sinne: Passt alle auf euch und aufeinander auf.

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Don‘t ask why we are vegan - ask yourself why yo

Don‘t ask why we are vegan - ask yourself why you are not!

Pflanzlich vollwertig zu leben und gänzlich auf den Konsum von tierischen Produkten zu verzichten hat in unserem Leben einen riesigen Unterschied gemacht! Selbstverständlich beeinflusst uns dies auch in unserer Arbeit! In diesem Zusammenhang möchten wir den heutigen Geburtstag von @niko_rittenau dazu nutzen, nicht nur von Herzen alles Gute zu wünschen, sondern auch DANKE zu sagen für die vielfältigen Inspirationen und Erkenntnisse, die wir genauso wie viele andere Menschen aus seiner Arbeit ziehen konnten und können. Wenn du also ein wenig Anregung brauchen solltest und zu den Menschen gehörst, die sich immer öfter fragen, ob eine pflanzlich vollwertige Ernährung nicht der richtige Schritt für sie wäre, dann können wir dir nur empfehlen, Niko zu folgen und dich mit seiner wertvollen Arbeit auseinanderzusetzen!
Happy Birthday und rock on, Niko! 🙏

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Jeder einzelne Patient, der heute bei uns zur Tür

Jeder einzelne Patient, der heute bei uns zur Tür herein kam, hat sich bei uns bedankt, dass wir noch da sind! Wir wissen gar nicht, was wir sagen sollen außer unsererseits danke! 🙏

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Die letzten Tage kommen mir vor wie in einem Film.

Die letzten Tage kommen mir vor wie in einem Film. Nichts fühlt sich mehr wie vorher an. Alles ist irgendwie wie unter einem Schleier. Morgens stehe ich auf und versuche mich zu sortieren. Frage mich: Was wird heute passieren?! Werden wir weitermachen können?! Wenn nicht, was machen wir dann?! Draußen ist kaum ein Auto zu hören, und ich weiß, wenn ich gleich in die Praxis gehe, dann wird es wieder nicht so trubelig-schön sein, wie es sonst ist und wie ich es so sehr liebe. Und auch brauche, um mich lebendig zu fühlen.
Manchmal lüftet sich der Schleier für ein paar Minuten, dann fühlt es sich kurz so an als sei alles wie immer. Aber schon wenig später kommt die Erinnerung: Irgendwas ist anders. Was das ist, das ist für jeden ein wenig unterschiedlich.
Gestern wurde ich gefragt, wie es mir denn so gehe mit allem. Ich habe kurz überlegt und festgestellt, dass ich darauf keine Antwort habe. Weil ich irgendwie gar nichts und dann alles auf einmal fühle. Weil alles so wild ist im Innen und Außen. Und gleichzeitig so runtergefahren. Ich komme mir vor wie in einer Zwischenwelt nichts ahnend, wie lange es noch so gehen wird. Und nichts ahnend, wie es danach sein wird.
Ist das eine Chance?! Ja, ganz sicher. Macht es dennoch oder gerade deshalb Angst?! Auf jeden Fall. Es fällt mir noch schwer, die Ruhe zu genießen. Was vermutlich daran liegt, dass es zwar im Aussen ruhiger ist, in mir drin aber noch nicht. Es gelingt mir noch nicht, aus der Stille heraus neue Formen der Produktivität zu entwickeln und in eine neue Art von Flow zu kommen. Ich fühle mich eher wie gelähmt bzw. ausgebremst.
Aber wie sagt man so schön?! Tee trinken und abwarten. Kaffee geht auch. Mir geht es schließlich gut. Dafür bin ich dankbar. Und für alles andere gilt: Keep calm and trust the process. Mein aktuelles Mantra.
Marret Vögler-Mallok

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Ich habe mich in den letzten Tagen oft gefragt, mi

Ich habe mich in den letzten Tagen oft gefragt, mit welchem Angebot ich meine Patienten/- innen neben der Osteopathie gerade am meisten abholen und ihnen eine Hilfe sein kann. Auf den sozialen Medien häufen sich auf unseren Portalen die Nachfragen, was wir alle für unsere Immunkompetenz tun können.
Tatsächlich gibt es diesbezüglich eine ganze Menge, und ich habe mir daher überlegt, dass ich in den nächsten Wochen zusätzlich zu den osteopathischen Behandlungen telefonische Sprechstunden einrichten werde. Via Telefon oder Zoom (je nach Wunsch) werde ich eine individuelle Beratung anbieten. Diese wird ca. 20-30 Minuten dauern, je nach persönlichem Bedarf.
Vorteil für dich: Du brauchst nicht zu uns in die Praxis zu kommen, wenn du dies aus unterschiedlichen Gründen nicht darfst, kannst oder möchtest. Selbstverständlich biete ich die Beratung aber auch hier bei uns vor Ort an inklusive einer Immunbooster-Infusion.
Wenn du auch Fragen hast rund um das Thema Immunkompetenz und was du ganzheitlich-naturheilkundlich dafür tun kannst, dann bist du herzlich willkommen, dir einen Termin in der Praxis (gängiger Praxissatz) oder einen Terminslot am Telefon oder vorm Computer zu buchen (30 Euro pro Beratung, auch über die privaten Kassen abrechenbar). Hierfür wähle bitte die 040.18066053 - Andrea und Marret helfen dir gern! Selbstverständlich kannst du auch eine Mail an mallok@heilpraktiker-mallok.de schreiben. Wenn wir dir bei deinen Fragen weiterhelfen können freuen wir uns!
Alexander Mallok

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Die Corona-Krise hält uns alle in Atem. Auch mich

Die Corona-Krise hält uns alle in Atem. Auch mich und mein Team. Dennoch versuche ich mich jeden Tag auf das zu konzentrieren, was ich am besten kann und womit ich in meiner Funktion als Osteopath und ganzheitlicher Therapeut den meisten Mehrwert für meine Patienten/- innen und das Gesundheitssystem leisten kann. Auch wenn viele Menschen ihren Termin absagen, rufen auch immer wieder schmerzgeplagte Patienten/- innen an, die dankbar sind, bei uns Hilfe zu erfahren. Immer wieder kommt dabei die Frage auf, was denn Osteopathie nun wirklich sei und wie sie wirke, auch im Vergleich zur Chiropraktik.

Osteopathen behandeln Patienten/- innen in ihrer Gesamtheit. Sie spüren Blockaden auf, die den Menschen belasten. Sammeln sich im Laufe des Lebens mehrere Blockaden an, so kann der Mensch nicht mehr so gut auf äußere Einflüsse reagieren. Es entstehen Symptome wie Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen. Der Osteopath behandelt neben den Symptomen auch die Ursachen der Blockaden, die sich überall im Körper verstecken können. Vor diesem Hintergrund begleitet Osteopathie den Menschen in verschiedenen Lebensphasen, die von unterschiedlichen Einflüssen und Anforderungen geprägt sind.

Wenn du das Gefühl hast, dass auch du von einer osteopathischen Behandlung profitieren könntest, dann melde dich gerne bei uns. Wir beantworten deine Fragen gern.
Alexander Mallok

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Ein Aspekt, der in Anbetracht der Gesunderhaltung

Ein Aspekt, der in Anbetracht der Gesunderhaltung im Wesentlichen deutlich zu kurz kommt, ist die mentale Hygiene. Wie viele Menschen nehmen sich denn wirklich täglich die Zeit, um nur wenige Minuten in Ruhe zu sein und beispielsweise dem eigenen Atem zu lauschen?! Darüber und warum Meditation als ein Aspekt von Mentalhygiene so wertvoll sein kann hat sich Heilpraktiker und Osteopath Julian Fiedler einmal Gedanken gemacht. Den Blogartikel findest du hier:

https://www.gesundheits-experten.com/mentalhygiene-durch-meditation

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